Hatha Yoga Dinámico

Alternando entre la quietud y el movimiento suave, esta forma de practicar yoga te beneficia tanto si estás empezando, como si deseas experimentar los beneficios de la constancia. Transitamos cada postura poniendo especial atención en el entrenamiento de la consciencia corporal, para ir construyendo una práctica segura y efectiva desde los inicios. Cuerpo, respiración y mente unidos en una sesión de yoga estabilizadora y equilibrante.

Yoga Suave con Silla

Clase de yoga con apoyo de una silla tanto en posturas sentadas como en posturas de pie. Una práctica lenta y delicada, ideal para personas mayores y personas con alguna sensibilidad corporal, o para toda persona que desee experimentar una sesión de yoga suave y segura, con los mismos beneficios que una práctica en la esterilla. Si tus articulaciones están sensibles, si te cuesta subir y bajar del suelo o si estás retomando el movimiento luego de un tiempo de quietud, esta clase es para ti.

Kundalini Yoga

Práctica dinámica que fusiona posturas, respiración, mantras y meditación con el fin inmediato de despertar el cuerpo y la mente, y movilizar la energía. Kundalini Yoga provoca un aumento en el flujo sanguíneo favoreciendo la oxigenación de todo el sistema, generando vitalidad, activando la atención y promoviendo el despertar de la consciencia. Una sesión de yoga que te dejará con la mente enfocada, el cuerpo despierto y la energía renovada.

Yoga Personalizado 1:1

Práctica enfocada a tus objetivos y/o necesidades personales, con horarios de clase adaptados a tu agenda y dedicación exclusiva.

Una práctica segura, efectiva y adecuada a tu realidad físico-emocional, con pautas personalizadas para profundizar en tu autopráctica fuera del horario de clase y comunicación directa para resolver dudas sobre la práctica, más allá del espacio de la clase