E-Book - Rutina Diaria de Bienestar para tu Espalda

Es bien sabido que la práctica de Yoga aporta numerosos beneficios, tanto para el cuerpo como para la mente y las emociones. Cuando la práctica es regular, estos beneficios se potencian, transformándose en una aliada directa de nuestra salud y bienestar.

Me hace mucha ilusión compartir contigo esta rutina de Yoga, porque es una de mis preferidas a la hora de cuidar mi espalda: previene dolores, mejora la postura y alivia la tensión y, si la haces regularmente, contribuirá en gran medida a que tu columna se mantenga fuerte y flexible.

Deseo de corazón que esta guía te sirva y te inspire a incorporar más Yoga a tu vida :)

Un abrazo!

Carolina